Friskvård & Kost


Vad är hälsa? Enligt WHO:s, World Health Organisations, definition på hälsa är "Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, själsligt och socialt välbefinnande och inte bara frånvaro av sjukdom och svaghet". Idag måste vi ställa oss frågan, vad är det, som håller oss friska? och sluta tänka på vad det är som gör oss sjuka….

Det är det mycket enklare att förebygga sjukdom genom friskvård så som riktig kost, aktivitet, avkoppling, än det är att bota ohälsa som har fått fäste. Att få känna sig frisk och ha livsglädje kräver inte alls så mycket av dig som du kanske tror. Det är en underbar känsla att få göra någonting åt sig själv för att må bra och använda enkla men förebyggande beteenden i vardagen. 
Man lär sig helt enkelt att njuta av vardagen.

Som friskvårds- och näringskonsult vill jag gärna hjälpa, inspirera och motivera DIG.  

Med min erfarenhet och mitt nätverk har jag möjligheten att öka din hälsa och ditt välbefinnande, så att DU kan ta nya steg in i ett nytt och mer hälsosamt vardagsliv.

Till mig är du varmt välkommen om du känner att;

- du vill öka ditt välbefinnande  och behöver rådgivning
- du vill ändra dina matvanor,  kanske äta mer hälsosamt
- du vill eller måste gå ner i  vikt 
- du behöver mer avkoppling /  stressminskning och tycker dig  redan ha symtomer på stress
- du vill ta nya steg mot en  hälsosammare vardag

Ring för mer info eller boka tid hos mig:

Friskvårdkonsultation / Kostrådgivning 60 min : 550,- SEK
 

"Var snäll mot din kropp så att själen  får lust att bo där"
Teresa von Avila